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スタッフブログ・店長日記記事一覧
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🧤 「冷え腰」に注意！お尻の筋肉が腰痛を救う
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 2月は一年で最も気温が下がる日が多い時期。朝晩の冷え込みで、無意識に体を丸めてお尻に力が入っていませんか？...
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🧠 脳疲労をリセット！週後半の集中力を取り戻すヘッドケア
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 週も後半、仕事の集中力が切れてきませんか？「頭がぼーっとする」「目が重い」と感じるのは、筋肉の疲れよりも、...
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🌸 立春（りっしゅん）！「春の肩こり」は自律神経から？
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 今日から立春！いよいよ春の始まりですが、実はこの時期に増えるのが、マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう「...
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🌱 節分当夜！季節の変わり目の「自律神経メンテナンス」
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 今日は節分ですね。暦の上では明日から春🌸この「季節の節目」は、実は一年の中でも自律神経が最も過酷に働くタイ...
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🍰 「寒暖差スイーツ」が止まらない！？内臓から温めるケア
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 最近、無性に甘いものや炭水化物が欲しくなっていませんか❓👀 実はこれ、寒暖差によるストレスで脳がエネルギ...
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👹 明日は節分！「邪気（疲れ）」を追い出す体内デトックス
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 明日は節分。豆まきで邪気を払う行事ですが、体にとっても「不要なもの」を溜め込まないことが健康への第一歩です...
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🗓 2月スタート！冬の「冬眠モード」から体を目覚めさせる
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 今日から2月ですね！ まだ寒さは厳しいですが、暦の上ではまもなく春☘️しかし、私たちの体はまだ「冬眠モード...
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1月の総決算！「ホメオスタシス」を整えて2月へ
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 今日で1月も終了ですね☺️皆様、毎日本当にお疲れ様です‼️ 体の「自動調整機能」を呼び戻す 1ヶ月の激...
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週末前の「足腰ケア」！ギックリ腰を未然に防ぐ
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ いよいよ1月も残りわずか。明日の土日を楽しむために、今日は「お尻の筋肉」をチェックしましょう！ 腰痛のカ...
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疲れがピークの木曜日に！「乳酸クリアランス」を高める
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 週の後半、疲れがピークに達していませんか❓筋肉が重く感じるのは、疲労物質の排出が追いついていない証拠です。...
