冬のテレワークは姿勢が悪化しやすい？「寒さ猫背」を解放して呼吸を深くしよう
スタッフブログ・店長日記
2026年の冬、テレワークという働き方が定着する一方で、体調の変化を感じているビジネスパーソンが増えています。 特に寒い時期は、無意識のうちに体に力が入り、自分でも...
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🌱 節分当夜！季節の変わり目の「自律神経メンテナンス」
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 今日は節分ですね。暦の上では明日から春🌸この「季節の節目」は、実は一年の中でも自律神経が最も過酷に働くタイ...
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🍰 「寒暖差スイーツ」が止まらない！？内臓から温めるケア
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 最近、無性に甘いものや炭水化物が欲しくなっていませんか❓👀 実はこれ、寒暖差によるストレスで脳がエネルギ...
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👹 明日は節分！「邪気（疲れ）」を追い出す体内デトックス
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 明日は節分。豆まきで邪気を払う行事ですが、体にとっても「不要なもの」を溜め込まないことが健康への第一歩です...
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🗓 2月スタート！冬の「冬眠モード」から体を目覚めさせる
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 今日から2月ですね！ まだ寒さは厳しいですが、暦の上ではまもなく春☘️しかし、私たちの体はまだ「冬眠モード...
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1月の総決算！「ホメオスタシス」を整えて2月へ
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 今日で1月も終了ですね☺️皆様、毎日本当にお疲れ様です‼️ 体の「自動調整機能」を呼び戻す 1ヶ月の激...
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週末前の「足腰ケア」！ギックリ腰を未然に防ぐ
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ いよいよ1月も残りわずか。明日の土日を楽しむために、今日は「お尻の筋肉」をチェックしましょう！ 腰痛のカ...
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疲れがピークの木曜日に！「乳酸クリアランス」を高める
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 週の後半、疲れがピークに達していませんか❓筋肉が重く感じるのは、疲労物質の排出が追いついていない証拠です。...
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「内臓冷え」に注意！お腹のマッサージで免疫UP
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 外が寒いと、体は内臓を守ろうとして中心部に熱を集めますが、血流が悪いと逆に「内臓冷え」を起こしてしまいます...
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自律神経の「揺らぎ」を整える、背骨のメンテナンス
スタッフブログ・店長日記こんにちは😊 楽庵大阪店スタッフです！ 1月後半の寒暖差や忙しさは、自律神経のバランスを崩す原因になります⚠️「なんとなく不調」を感じたら、自律神...
