
五月晴れを味方に!朝日を浴びるメリットと健康効果
おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです! 5月の朝は、空気が澄んでいてとても気持ちの良い季節☀️この時期こそ、朝日をしっかり浴びて心と体を整...
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おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです! 5月は気温が上がってきて、服装も薄着になりますが、実は「冷え」が起こりやすい季節❄️朝晩の寒暖差や...
おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです! 暖かくなって紫外線も気になる季節になってきました☀️ 紫外線には「UVA」と「UVB」の2種類が...
おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです! ストレスがたまると、つい甘いものやジャンクフードに手が伸びがち🍰これは脳が「快楽」で心のバランスを...
おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです! 「食事も運動も頑張ってるのに痩せない…」そんなときは、睡眠の質を見直してみてください‼️ 睡眠が...
こんにちは、いつもご利用いただき有難うございます! 季節の変わり目や日々のストレスで体調を崩しやすい今、注目されているのが“免疫力”です。 楽庵では、免疫力アップ...
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おはようございます😊 楽庵大阪店スタッフです! ダイエットで見落とされがちなのが「たんぱく質」🍖でも、理想の体づくりには欠かせない栄養素です‼️ ...